• Elide Carmona

El estrés laboral: oportunidad de cambio


¿Sabías que México es el país con más alto índice de estrés laboral de acuerdo a los últimos datos proporcionados por la Organización Mundial de la Salud (La redacción, 2015)?

Si tú te preguntabas el porqué de una fuerte disminución en la motivación de tus empleados, compromiso y menor rendimiento laboral, una de las causas principales puede ser el estrés en el que viven tus empleados (OMS, 2016). Las consecuencias negativas de vivir bajo estrés son a su vez, causa de disminución en productividad; por ello no nos sorprende que ha llevado al país a tener pérdidas financieras de entre 5 mil y 40 mil millones de dólares al año (La redacción, 2015). No solamente hay pérdidas financieras, sino que tiene repercusiones en la salud. La OMS publicó que al menos el 25% de los 75,000 ataques cardiacos reportados al año, tienen como causa principal el estrés. Sin irnos muy lejos, vivir bajo un ambiente estresante puede causar cardiopatías, trastornos digestivos, fuertes dolores de cabeza, dificultad para tomar decisiones, cansancio, depresión, insomnio, entre otras.

El problema es tan alarmante, que la OMS ha pedido a los países con los más altas índices de estrés a desarrollar iniciativas que ayuden a promover consciencia y erradicar este problema social. Osward, Proto and Sgroi (2009) realizaron una investigación en la cual recopilaron evidencia acerca de que la felicidad promueve la productividad en las empresas. Entre más feliz se sienta un individuo en su trabajo, su atención se enfoca más en las tareas que tiene por realizar y se enfoca mucho menos en preocupaciones. Una vez que la atención está puesta en la tarea, el nivel de estrés decae y la productividad crece.

Existen varias técnicas, actividades y cambios que puedes generar en tu empresa para prevenir y a la vez ayudar a tus empleados se vivan mucho más relajados y contentos. Una de las actividades que son sumamente eficientes para reducir niveles de estrés y aumentar la felicidad son los talleres o team buildings que realizamos en Coscatl. Uno de nuestros valores es el humanismo, es por ello que nos enfocamos en desarrollar herramientas para que tus empleados generen cambios duraderos. México somos todos y como dicen por ahí: el cambio empieza en mí.

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Referencias:

El Universal. (2015). México, primer lugar en estrés laboral: OMS. Retrieved August 31, 2016, from http://www.eluniversal.com.mx/articulo/nacion/sociedad/2015/05/17/mexico-primer-lugar-en-estres-laboral-oms

La Redacción. (2015, May 18). El 75% de los trabajadores en México padece estrés - Proceso. Retrieved August 31, 2016, from http://www.proceso.com.mx/404627/el-75-de-los-trabajadores-en-mexico-padece-estres

OMS, (2016). Estrés laboral es una carga para los individuos, los trabajadores y las sociedades. Retrieved August 31, 2016, from http://www.paho.org/hq/index.php?option=com_content

Oswald, A. J., Proto, E., & Sgroi, D. (2015). Happiness and Productivity.Journal of Labor Economics,33(4), 789-822. doi:10.1086/681096

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