¿Qué hacer si mi jefe es Bipolar?

Fabiola Cuevas - 22-mar-2013

Entiéndase que tu jefe no es realmente una persona con el trastorno de personalidad bipolar, pero probablemente en ocasiones actúe de maneras extrañas e incongruentes que te toman por sorpresa y te desconciertan.

que hacer si mi jefe es bipolar

La relación con el jefe o superior es de las principales razones por las que una persona deja su trabajo, pues sería el equivalente a cuando no te llevas bien con tu papá y a la primera oportunidad que tienes sales corriendo de casa.

Los integrantes de una empresa no están muy alejados de la dinámica familiar, si no tienes una relación positiva con tu jefe (tu padre o madre) probablemente te tendrás que enfrentar a la frustración y estrés de que él o ella no reconozca tus logros, no te de dirección y en su lugar nada más te dé instrucciones por hacer, que te desmotive en lugar de darte aliento y corregir tus errores con cariño y comprensión; y ésta, es tu mejor oportunidad para enfrentarte a todo eso que te molesta.

Aquí te comparto algunos comportamientos de “jefes bipolares”

  • Un día te dice que hiciste buen trabajo y al siguiente te lo cambia casi todo.

  • Hay días en los que llega y te platica de su vida, y otros en los que se encierra en su oficina sin saludar.

  • Te dice que confía plenamente en ti y paso seguido revisa cada una de tus acciones y te pregunta cada cinco minutos como vas.

  • Hace una reunión para pedir respeto en el equipo y a los pocos días te grita porque cometiste un error.

  • Te dice q le preguntes si no entiendes algo, pero rara vez esta disponible para que te acerques.

Si ubicas a tu jefe ahí, a continuación te comparto qué puedes hacer

  • 1.- Ve por tu salud y deja de hacer corajes, tú no puedes cambiar su forma de ser, hablar, pensar o actuar. Así es que el primer paso es aceptar, que así es él o ella, que nada ganas con resistirte a esa realidad. Es un hecho, si te resistes, el único que sale estresado de la oficina, eres tú.

  • 2.- El segundo paso es usar: “la hora de la verdad”. Busca por todos los medios posibles hablar y negociar con él o ella. Saca una cita, programa ese momento, y principalmente practica con anterioridad "lo que le vas a decir".

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"Lo que le vas a decir" es lo siguiente, hazlo en el orden que te recomiendo

A) Dile cuál es tu intención de hablar con él o ella; qué quieres lograr con hacerlo, por ejemplo: "estoy aquí y quiero platicar para tener una buena relación y trabajar mejor los dos y alcanzar los resultados con menos desgaste y más rápido".

B) Ahora le dices que vas a usar la herramienta de “la hora de la verdad”, y que le vas a decir qué cosas hace él o ella que te están generando estrés y ansiedad.

C) Le dices cuáles son las acciones específicas, hechos claros y reales que él o ella hace y que generan sentimientos desagradables en ti. Por ejemplo: “cuando me pides algo y a los dos minutos siguientes me preguntas cómo voy…”.

D) Le dices lo que sientes de esa acción: “Yo me siento presionada”.

E) Cierras con la petición: “Te pido que la próxima vez me digas a qué hora lo necesitas", y que: "me des chance de entregártelo a esa hora”.

Los puntos de éxito, para que la reunión no termine en gritos y despidos son los siguientes

  • Antes de hablarlo con tu jefe, necesitas platicarlo con alguien más, escribirlo, descargarlo mientras usas la caminadora, o lo que necesites para bajar la intensidad de las emociones.

  • Necesitas hablar de hechos y sucesos recientes (yo sé que llevas cargando mucho, pero no se vale llegar y aventarle todo lo que te has callado de un jalón), tienen que ser recientes para evitar el “claro que no… yo nunca hice eso”.

  • El hecho tiene que ser muy específico, algo que a un tercer observador le quede claro lo que sucedió.

  • Tu petición también ha de ser clara, no se vale decir: “te pido que no lo hagas más”, “te pido que cambies tu actitud”, “te pido que me dejes en paz”. ¡No!, necesitas pedir la acción clara que requieres de él.

Si "la hora de la verdad” no funciona; y tu jefe, no tiene la apertura a escucharte, entonces te recomiendo hacer lo siguiente: "Poner límites claros ante faltas de respeto". Si es necesario, acércate con su supervisor o con Recursos Humanos, y habla al respecto.

Recuerda que...

  • Sólo hay tres puertas: o lo aceptas, o negocias, o te retiras. Elige cuál es la tuya, pero por favor deja de hacer corajes y frustrarte, pues el único que sale dañado eres tú.

  • Si tu jefe actúa como bipolar; probablemente no ha sabido manejar su propia presión y emociones, así es que: tal vez esto te pueda ayudar a bajar la tensión un poco.

  • Mientras más tiempo calles lo que sientes y lo que te molesta; más probabilidades hay de que te enfermes de algo así como: gripe, gastritis, migraña, insomnio, etc.

  • No tienes por qué ser víctima de nada en la vida; tú, decides el lugar en el que estas y de qué personas te rodeas; pero sobre todo tú, decides como responder y cuanto coraje emplear, o no, hacia las acciones y actitudes de esas personas.

  • Lo que te choca te checa; eso que te molesta de tu jefe probablemente es algo que rechazas en ti mismo; así es que, primero deja de hacer eso contigo y después te encargas de no permitir que los demás te lo hagan.

  • Cualquier persona que te choque, es tu mejor maestro.

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